segunda-feira, 26 de março de 2012


Nova dieta

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-12 kgs em 7 dias.
1º dia: Tomate
2º dia: Carne
3º dia: Alface
4º dia: Ovo
5º dia: Maçã
6º dia: Frango
7º dia: Tomate


- Não substituir alimentos; 
- Não furar;
- O ovo deve ser cozido e a carne grelhada;
- Salada com vinagre e um pouco de sal;
- Comer à vontade.


VAMOS VER SE FUNCIONA NÉ!!!! HAHA, FORÇA E BOA SORTE :)

domingo, 25 de março de 2012


curta e grossa, e é isso!

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gente só passei pra dizer, que nunca chorei tanto como ontem por causa do meu peso, fui sair e não tinha roupa, pq sou uma baleia ridicula e gorddda :'((((((
!!! E só uma coisa :::::::: Vou parar no hospital, mas não como!
E é isso, beijos!

domingo, 18 de março de 2012


emagrecer, emagrecer!!! 3 dias pro niver...twitter

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oioi meninas!

Bom, essa semana foi um caos...
e ontem eu comi muito, acho que voltei pros 54 ou até 55, que ódio!!!
Gente, em Abril eu vou viajar pra uma cidade turistica, que as pessoas andam de biquíni até nas ruas, então imaginam?

EU NECESSITO EMAGRECER URGENTEMENTE!!!!!!!!!!!!!

Ontem eu fui num clube, ver o menino menino que eu to ficando jogar bola, tá ne, ai foram umas amigas minhas tb e uns dele, todo mundo entrou na piscina menos EU, na verdade eu obriguei uma amiga minha a não entrar tb! k

Mais é um saco, ver todas lindas de biquini, e não poder usar, eu tenho PAVOR de biquini, e até quando eu emagrecer eu acho que ainda vou ter, pelo fato de eu ter muita estria na bunda :(
Mais fazer oque né, tenho que aprender a viver com elas agora...

Bom meninas, daqui 3 dias é meu aniversário! E o que eu queria de presente? Só ver pelo menos 50kg. na balança, só! É pedir demais?? Bom, até dia 21 vou fazer de tudo, pra mim mesma me dar esse presente :)
Parece que eu impaquei nos 53/54 U.U

E meninas, eu não to entrando muito aqui, porque agora acho que entro só no fds, mais no twitter, eu entro todo dia! É @Chosenana, porque ai fica mais fácil e tal, eu posto pelo meu celular....

é isssso gatinha, fiquem com umas thinspos ai :





vms ser assim (yn)







amo essa foto!! kkk ;)

terça-feira, 13 de março de 2012


No twitter :)

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bom meninas, só passei aqui pra avisar que agora também estou no twitter.
aqui : https://twitter.com/#!/chosenana
Vou entrar todos os dias, e lá vocês vão saber como eu estou o tempo todo, haha! Boa noite :*

domingo, 11 de março de 2012


hoje e MILEY (:

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boa noite!

bom meninas, não fiz o nf, porque com familia em casa é dificil, mas até agora foi :
Almoço : salada
tarde : clube social, e activia

minha mãe fez um arroz doce aqui, que NOSSA!!!! To me segurando viu, mas to de boa por enquanto...
Amanhã volto com a dieta dos -3kg em 3 dias! Acho que essa semana não vou entrar muito, se eu não entrar, até sexta minhas lindas! s2

Fiquem com algumas fotos da minha Miley diva ai <3









Beijos.xoxo!

-2kg e 10 dias pro meu niver *.*

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boa noitchê!

Bom meninas, to passando rápidao!
Lembram da dieta que eu fiz? Pois é, não fiz direito kkkk, mais perdi 2 kg, eu amei ela, e vou ver se faço ela pro resto do mês! Meu pai ta falando que vai parar de pagar academia pra mim, pq to emagrecendo muito, ele que se prepare, porque vou emagrecer muto mais! Meninas, todo mês vou colocar uma foto, então lá pro dia 22 eu coloco uma! aaah, e faltam 10 lindos dias pro meu aniversário de 16 anos *-* haha!!!
Bom meninas, hoje foi da minha mãe, e eu comi muito, muito peixe, mais lá no restaurante eu dei uma fugidinha e miei a metade! Mais acho que engordei, amanhã vou fazer NF, e segunda volto com a dieta dos -3kg em 3 dias! beijosssssssssssss :*

sexta-feira, 2 de março de 2012


Dieta nova, e novidades :)

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Boa noite mais lindas *-*
bom meninas, não consegui fazer a dieta da Beyoncé! Juro, quem conseguir merece um OSCAR o/
kkkkkkkk, é muito difícil, mas...
vou começar outra dieta, vou fazer ela até segunda feira, vamos ver se funciona, vou fazer ela direitinho!!!
 é essa :


-3kg em 3 dias.

Primeiro dia 
manhã: meia maçã
almoço: 1 tomate
jantar: 1 fatia pão light
Segundo dia 
manhã: meio mamão
almoço: 1 pires de brócolis
jantar: 1 fatia de pão light
Terceiro dia 
manhã: meio mamão
almoço: 1 tomate
jantar: 1 fatia de pão light

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Vou começar ela amanhã ( Sábado ) e fazer até segunda, ai na segunda de noite, ou na terça eu venho falar se funcionou!!
Bom meninas, como vocês sabem eu estou fazendo academia, e por lá ta indo tudo bem! Faço 3hors de academia por dia :)
Nossa, e tem um personal trainer lá na academia que é lindo de m-o-r-r-e-r, na verdade tem 2 lindos, mais esse...kkkkkkk e gente, vocês não vão acreditar, ELE ESTÁ DANDO EM CIMA DE MIM. Gente, to me achando sério! Todo mundo ja percebeu. Quando eu to no andar de cima, na esteira, ele fica em baixo me chamando, mandando beijo e fazendo coração com a mão, e falando que o coração dele é só meu, hahahah! E quando chego ele fica : " Hoje EU que vou cuidar de você, agora sou seu personal particular" e ele esses dias achou ruim quando um cara lá mexeu comigo, ele fico nervosinho, ele fica me abraçando, dando beijo, cheeeeeeeiroso dms, ai gente ele é lindo!!
Mas... eu estou interessada mesmo é em um menino la, que nossa!!!!!! Juro, ele é um sonho, vamos ver no que isso vai dar... haha


Nossa gente, e o povo da academia que briga comigo quando eu falo que quero emagrecer? TODO MUNDO! Disseram que em menos de 1 mês vão mudar minha cabeça, tadinho deles viu, boa sorte pra eles, por que minha cabeça ninguém muda!!! hhahaaha
meninas é isso, boa noite, bjs. xoxo!!