terça-feira, 28 de fevereiro de 2012


Recomeçar dieta da Beyoncé, força pra mim e pra todas!!!!!!! s2

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boa noite meninas!

to passando rápido aqui :)
Primeiro que não consegui fazer a dieta na segunda e foi terrível, e hoje eu tava indo bem, e tive que almoçar com minha prima, e não consegui...
Hoje me pesei e engordei 45gramas, ta frustada de mais!! Cheguei da academia grilada!
E vou começar essa dieta da Beyoncé amanhã, e aumentar mais dois dias, então vou acabar ela dia 9.
Gente, vai ser muito dificil por que, é como se ficasse 10 dias de NF, já imaginaram? Vou ficar até não aguentar mais... e como a Bella disse, se eu ver que não vou aguentar eu como uma salada, ou uma fruta....
meninas, é isso! Obrigada por tudo, não vai dar pra passar no blog de vocês hoje, e talvez eu entre de novo, só na sexta, meu pai ta um saco comigo, falando que eu tenho que estudar, e báblábla!! Mais vou deixá-las muito bem informadas!!! s2
beijos e boa noite.

domingo, 26 de fevereiro de 2012


BALEIA DO MC DONALD'S

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boa noite!!!

Bom, descobri que não posso ir pra nenhum lugar que tenha comida com minha amiga G*, e ela não pode vim dormir aqui mais também :/
Porque?Ela vem pra cá, e eu faço comida pra ela, e como também, e quando ela não vem, eu não tenho que fazer comida nenhuma.

E hoje fui no shopping com ela, eu tava sendo forte, tomei um iogurte que tem menas calorias que uma barra de cereal, ai ela inventou que queria comer no Mc Donald's, eu fui com ela, ai ela fico mandando eu comer, eu ia pedir aquela salada, ai ela ficou :" Nossa, vem pra Mc Donald's pra comer salada, af. " e pediu um Sanduíche pra mim, aquele "Mediterrâneo" aaaaaaaaaaaaaf gente que merda, pra que eu fui comer essa bomba????

Saindo de lá sabe onde agente foi????????
CACAU SHOW, pra que??????????????
Nem vou falar mais nada, vocês já entenderam como foi o dia da baleia aqui né? Aneim gente!
Graças a Deus amanhã a academia é aberta!!! Vou me pesar amanhã e ver o quanto eu engordei e queimar tudo na academia!!!!!!!
E graças amanhã também vou começar a Dieta da Beyoncé! Forçaaaaaaa né? kkkkk vou precisar!
nossa, to me sentindo uma baleia sério, depois de comer isso tudo, e ainda to naqueles dias terríveis, desceu pra mim ontem, ai que ÓDIO!

Bom, até amanhã de noite! Beijinhos,xoxo!

fim do cardápio e começo de dietas... Dieta da Beyoncé

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boa noite!

Bom meninas, comecei o dia bem hoje, fui pra academia 9:30 e fiquei feliz por que o personal me disse que sou uma atleta, sou a unica adolescente que vai em dia de sábado e faz tudo! haha, bom fiquei 4 horas na academia, fiz esteira, bicicleta, e outro que eu esqueci o nome, se não me engano é elíptico, e depois fiz musculação.

Dai voltei pra casa, tomei um banho e deitei um pouco, e minha mãe falou pra mim almoçar, por que ela já tinha brigado que eu fui pra academia sem comer, ai almocei : arroz, feijão, e tomate, só!

Dai tava com muito sono, deitei e dormi até 18:00 kkkkk sério! Dai me arrumei e sai com minha amiga, fomos na feira, ai cheguei lá e comi uns 3 pedacinhos de pizza, mais é daquela pizza minuscula, minuscula MESMO!

Ai cheguei em casa e meu pai tava fazendo churrasco, semana passada eu disse pra vocês que comi muuuuuito churrasco, ai quando cheguei aqui ainda não tava pronto! E agora eu sou vegetariana, mas sou louca por carne...e eu resisti não comi nenhum pedaço :) o/

Dai ainda tava com um pouco de fome, pra passar a vontade comi pão integral com requeijão light, e a vontade de carne passou, mas fiquei com peso na consciência, porque já tinha comido :/ mas agora já foi...

Bom meninas, sabe aquele tal cardápio meu? Então, mudei, não vai mais ser cardápio, sempre na barra lateral do blog vou colocar a dieta que estou fazendo!

Vou começar com a dieta da Beyoncé (que perdi 10kg em 10 dias) pra quem quiser mais dietas, eu vi essa no blog da Inês deem uma olhada lá, tem muitas dietas boas!!!!
E se eu fizer certinho e perder mesmo os 10kg, chego na minha meta tão desejada!!! E se eu não estiver satisfeita ainda, vou partir pra meta da ana, que é 41kg... vamos ver né!!!!!

Vou começar essa dieta na segunda-feira dia 27 e terminar na quarta dia 7, e amanhã no domingo, como não tem academia, vou fazer um LF :)

Aqui a Dieta : ( lembrando que também vou colocar na barra lateral do blog )
Dieta da Beyoncé (10 kg em 10 dias)
De manhã:
Água salgada desintoxicante
- 1 copo d'agua
- 1 colher de chá de sal
Misture e tome de manhã e á noite.
De tarde:
Limonada
- 1/2 limão espremido
- 1 pitada de pimenta caiena(ou pimenta calabresa)
- 1 copo d'agua
Misture tudo.Tome de 5 á 10 limonadas dessas por dia
De noite:
-Chá verde ou chá sene!
 


Bom meninas, é isso!!! Boa noite, bjs.xoxo!

sexta-feira, 24 de fevereiro de 2012


sem ideia pra titulo

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boa noite :)

Bom meninas, acabei de chegar da academia fiquei umas 3hrs lá ou mais! Foi tão bom, tem um amigo meu que faz lá, e hoje minha melhor amiga foi comigo, ai o tempo passa rápido e quando eu vejo já fiz tudo!
Bom gente, era pra mim fazer NF hoje ne?
mais foi assim :
Acordei atrasada e não fui pro colégio, ai minha mãe fez eu comer pão integral com requeijão integral, mussarela e mortadela e leite com toddy.
Ai ela me fez almoçar também, um macarrão com molho branco e queijo, bom eu comi, mas depois miei tudo!

Dai arrumei a casa e fui pra academia, cheguei agorinha... ai me bateu uma fome, fiz um sanduiche pra minha amiga, e fiz uma vitamina de abacate pra mim, e a fome passou! Bom, pelo menos né...

Amanhã vou pra academia de novo, de manhã! To muito animada, ainda mais agora que tem um menino supeeeeeeer lindo!!!! ele mora perto da minha casa, por que quando eu tava descendo ele veio pelo mesmo caminho, sério, ele é muito lindo!!!!! *-* haha

Amanhã vou tentar seguir meu cardápio certinho! E vocês meninas, como estão? E pra quem disse que tb ta seguindo meu cardápio, conseguiram fazer o NF hoje direitinho?
bom meninas é isso! bjs, xoxo!

quinta-feira, 23 de fevereiro de 2012


Cardápio, 1kg a menos, e academia...

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boa noite!!

Meninas, viram o cardápio? Então... coloquei ele ontem a noite, não tinha colocado QUINTA-FEIRA, por que hoje eu talvez ia pra um rodízio de pizza, comemorar o aniversário de uma amiga minha, mas resolvi não ir, porque né? kkkkkk to resistindo! Ai depois eu saiu com ela, no cinema ou seilá...
Bom mais hoje foi tranquilo, não comi nada o dia inteiro, dai minha mãe me fez jantar quando eu cheguei da academia, ela falou que se eu parasse de comer ia parar de pagar academia, ai eu fiquei nervosa e falei :" Ai mãe para com essa bobeira, que saco! Quer que eu coma? pronto, eu como!"
Ai tinha um monte de coisa, e muuuuuita carne, e aqueles steaks de frango sabem, e batata frita?
eu peguei um prato minusculo, e coloquei uma colher de sopa de arroz, metade da colher de feijão, e 3 fatias de tomate, e nem fiquei com vontade de comer carne, e nem o steaks de frango, e muito menos batata frita, resisti de boa... comi bem pouco!
Mas a partir de amanhã vou seguir meu cardápio direitinho! To bem animada :)

Bom meninas, como eu disse, comecei na academia o/
Eu cheguei lá, o personal pediu pra mim fazer só 20mnts. de esteira e 20mnts. de outro aparelho lá que eu esqueci o nome, é pras pernas...
Eu falei pra ele que era pouco, e ele falou : "Calma, você ta só começando, segunda-feira agente começa pesado" haha...
ai depois sem ele ver eu fique 40mnts. na esteira em vez de 20, até ele ir lá, e eu zerar tudo pra ele não perceber, kkkkkk. ok :)
Ele disse que vou conseguir meu resultado em uns 2,3 ou 4 mêses, vamos ver néee... que seja mais rápido possível :)
áaah, e ele tirou minhas medias, nem quero comentar sobre isso! kkkkk, mais também me pesou, e mesmo depois de comer muito no CARNAVAL eu estou com 1kg a menos, cheguei na minha 1º META o///// 55kg, mais não paro por aqui não!! haha

Nossa meninas, nem preciso comentar do taaaaaaaanto de menino GATO que tem naquela academia, vou ficar louca! KKKKK, o personal então... nem se fale!

E meninas, eu conhecia uma menina que era beeeeem mais gorda que eu, e esses dias fui add ela no face, e vi que ela tava magra, ai eu fiquei tipo ne?? COMO??????? kkkkkkk, ai quando eu vejo, ela ta fazendo academia no mesmo lugar que eu, kkkkk. Ta lindaaaaaaaaassa!!!

é isso minhas gatas! Boa noite ;)

quarta-feira, 22 de fevereiro de 2012


Boa noite ... e algumas thinspos

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boa noite!

Bom meninas quebrei meu NF fiquei 22hrs! E quebrei ele agorinha...
Bom, agora eu decidi que vou TENTAR ser vegetariana, decidi isso ontem de noite, e pro primeiro dia (hoje) eu fui bem, por que no almoço meu pai trouxe frango que eu amo, e dei tudo pra cachorra, afinal não ia quebrar meu NF em almoço não!

Ai passei a tarde de boa, e chegou agora de noite, fui lá na academia ver o preço, e vou começar talvez amanhã, ou na segunda, mais vou fazer o/. Ai o gás daqui de casa acabou, e minha mãe falou pro meu irmão comprar espetinho, ai agente foi lá, e ela ia pedir um de frango com BACON, e eu tava com muita fome, ai falei pra ela pedir uma jantinha, comi a metade da jantinha que tinha : arroz, feijão, mandioca e tomate.
E foi só isso por hoje!!

e na lateral do blog, todo começo de mês eu vou colocar, como vai ser o cardápio!! Hoje eu vou colocar um até o começo de Março!
beijos,xoxo!








terça-feira, 21 de fevereiro de 2012


Meu dia :)

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Boa noite!!!!

almoço : macarrao com queijo, arroz, feijão e tomate.
ai depois tod hora ia na cozinha e comia uma pedaço de bolo com cobertura de chocolate, comi uns 3 pedaços, e depois gelatina.
até agora foi isso, e to sentindo fome ainda :@ af
Se eu for comer alguma coisa vai ser pão integral com requeijão light.

Pretendo fazer NF amanhã, aproveitando que minha mãe,pai... começam a trabalhar amanha e nao fica ninguem aqui em casa comigo o/

E se eu for fazer academia ( SE DEUS QUISER EU VOU) eu começo amanhã, eu acho!!!!
Vou começar com tudooooo! Pretendo fazer 1 ou 2 horas de esteira, musculação, e depois alguma luta ou dança :) é isssso meninas, força ai, tamo junto s2 kkk

aaaah, e vou me pesar amanhã, vamos ver né...
beijos,xoxo!

segunda-feira, 20 de fevereiro de 2012


Resumo do dia e várias thinspos... :)

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boa noite :)

Primeiro : Não fiz o NF, por que quando minha família esta comigo não dá de jeito nenhum!
resumo do dia:
almoço: muito alface, muito tomate, dois pedacinho de linguiça, poco arroz, poco feijão.
lanche: nada.

Daí de noite, meu pai queria sair pra jantar fora em uma pizzaria, e eu falei que eu não ia se fosse em pizzaria, ai agente ficou em casa! Ninguém comeu pizza por causa de mim, porque sério, se eu fosse eu não iria resistir, então... melhor assim :)

Ai minha mãe fez janta, eu comi um pedacinho de mandioca.
E tinha sobremesa que era gelatina com uma meleca que minha mãe fez por baixo que ia : leite, leite condensado, e creme de leite.
Ai eu comi só uma colherzinha.
E foi isso :)

E meninas, to quase convencendo minha mãe de pagar academia pra mim de novo, haha. Sério, se eu fosse eles eu não iria pagar não, por que o que eu fiz com eles foi pisada, mais dessa vez vou pegar firme, e se Deus quiser eles vão pagar, amém! *-*

THINSPOS:




























Bom meninas, é isso! bjssssssssss,xoxo!

domingo, 19 de fevereiro de 2012


porca inchada ):

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boa noite meninas lindaaaaas *-*

Bom vou resumir meu sábado!
Acordei, almocei : muito alface, tomate, carne, arroz e feijão.
E eu disse que só ia almoçar hoje...
ai, de tarde : umas 15 bolacha de sal e água.
ai a cada  minutos de passava me dava vontade de comer mussarela, ai eu ia e pegava um pedacinho...
dai de noite meu pai resolveu fazer churrasco, PRA QUE?
Ele assou linguiça, carne... e eu comi muuuuuuuuuuuuuuuuito, muuita linguiça, e tomei muito suco e caju! To me sentindo uma porca inchada!

E meninas, acho que vou começar a ir pra academia de novo, na quarta vou lá olhar o preço!
Ano passado eu fazia em uma academia que tinha TUDO, até piscina... era super caro, e eu podia fazer tudo, mas a linda aqui nao ia, ai meu pai ficou bravo comigo, e colocou minha mãe no meu lugar u.u kkkkk, ai agora to tentando convencer ele de me colocar na academia de novo, mais não na mesma, que é super cara, é outra aqui perto de casa, mas baratinha :) Por que, agora eu vou levar a sério!

E meninas, amanhã vou fazer NF, por que to me sentindo terrivel com essa barriga inchada , eca ):

Boa noite. xoxo :*

sábado, 18 de fevereiro de 2012


66hrs de NF e sem compulsão

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boa nnnnnnnnoite meninas! Então, isso mesmo, bati meu recorde de novo! 66hrs de NF, eu quebrei na hora do almoço, porque?

Porque eu estava muito fraca, e quando eu tava estudando eu não lembrava de nada depois, e fique com medo de passar mal ou não dar conta de fazer prova, daí almocei, mais foi pouquinho, comi uns pedacinhos de cenoura, alface, frango e um pouco de arroz e feijão!
e comecei até a me sentir mais disposta, e a prova? bom... me saí muuuuuuuuuuuito bem *_* haha
Bom, ai minha mãe tinha me dado dinheiro pra mim lanchar, e eu nao quis comer nada, ai comi só uma barra de cereal (acho que 75 ou 78kal) dai depois quando cheguei em casa de noite, tava com muita fome, e minha mãe mandou eu comer, ai comi pão integral com mussarela e presunto, sem manteiga, e coloquei naquelas máquinas pra esquentar o pão, daquelas que fecham, esqueci o nome, e um pouco de capuccino ! E foi só isso... :)

Meu pai ta querendo ir pro clube, só nao sei que dia, amanhã ou segunda, eu queria ir pra pegar uma corzinha, amooooo quando fico bronzeada *_* Só é ruim, quando descasca né D: kkkkkk
Mais não sei se vou, porque to sem biquíni e to me achando gorda ainda :/ e to com medo de achar alguém do meu colégio no clube, kkkkkkk.

Pensei que ia ter uma compulsão louca, por enquanto não deu nada não! To normalzinha sem fome, vamos ver amanhã né!
E acho que amanhã vou fazer um semi-nf, e só vou almoçar :)
e também acho que vou me pesar, pra falar pra vocês quantos kg perdi, lembrando que eu estava com 56, na terça eu acho! kkkkk
boa noite,xoxo!

                                   

quinta-feira, 16 de fevereiro de 2012


48hrs de Nf ... e me sentindo mal :/

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boa noite meninas!

Bom,acabei de completar 48hrs de Nf, e como eu disse se amanhã eu não almoçar com minha prima, pretendo ir até conseguir! :)
Bom, acho que foi terça ou quarta, eu me pesei e esqueci de avisar, estava com 56kg em ponto! Devia ter emagrecido antes, e engordei, voltando pra 56 u.u mas pelo menos, disso não passei! Bom, agorinha vou ir no supermercado comprar umas coisas pro colégio, e na volta vou ir na farmácia, vamos ver se nesses 2 dias de NF, eu perdi alguma coisa!

E meninas estou me sentindo muito fraca :/ está até ruim de andar, sério ):
Amanhã tenho prova, e tenho que estar bem! Bom, vou indo agora, por que como disse, tenho prova e necessito estudar! Boa noite, força s2s2
beijos, xoxo!
                                         

terça-feira, 14 de fevereiro de 2012


Parabens meninas e ..... NF!!!!!!!!! (:

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Boa noite mais gatas '-'

Vim falar que to me sentindo uma baleia, e to suuuuuuuuper feliz por muitas de vocês estarem conseguindo, e tendo força!! Sério, parabens gatas :)

E vim dizer, que comecei NF hoje as 19:00 e quero ir até sexta feira, ai até eu aguentar, se eu for almoçar com minha prima, é até o almoço, se eu for almoçar em casa, vou com o NF até aguentar, e to mais animada do que nunca com esse NF! Sábado vou me pesar, vamos ver néeeeeee ;x

E vou dar uma passadinha no blog de algumas agora, #fui.

Boa sorte gatas da minha vida <3
bjs, xoxo!

                                    

segunda-feira, 13 de fevereiro de 2012


fds, e recomeçar!

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Booooooooooa noite :)

Meninas, como foram o fds de vocês? Eu espero que bem, e com muito controle, por que o meu...
bom, no sábado eu não almocei, mais de tarde...comi muito! No domingo, almocei e fui pra casa da minha amiga, eramos 4, agente foi pra um lanchonete e comemos Doritos, não comi muito, por que nós 4 comemos o mesmo pacote, depois comi um "batom" de chocolate branco, chupei um monte de balinha, e voltei pra casa dela e comi um bolo de aniversário, chegando aqui em casa ainda jantei, e de noite tomei leite com toddy com bolacha de água e sal. ! Isso pra mim é muito, e me sinto a baleia de falar que comi isso... vergonha alhei viu.

Mas hoje, é hoje (avá) e resolvi pegar firme! Mas gente, eu não sei o que ta acontecendo, o tempo todo eu to querendo comer, até sem eu estar com fome eu quero comer!!!!!!! É um saco mesmo!
Hoje foi assim :
De manhã : nada
Almoço : 1 pedaço de carne e 2 bananas
Lanche : nada

foi isso até agora (20:28) e agorinha, há uns 5 minutos comi uma maçã! Mas to loquinha pra fazer NF logo, vocês não tem noção! E parece que eu to sem controleeee, totalmente, nossa ta dificil. Mas agente vai conseguir eiinnnnnnnnnn *-*

Sei como é difícil, mas agente tem que pelo menos tentar né? E fazer toda força possível...
Boa noite..xoxo!











sexta-feira, 10 de fevereiro de 2012


a loca decepcionada. ):

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boa noite meninas!

Então to D-E-C-E-P-C-I-O-N-A-D-A comigo mesma, sério! Fiz 62hrs de NF, uhul, mas no outro dia?????
Não sei o que me deu, sério!! Eu não tava com fome, e estava com medo de comer e depois a fome voltar, e mesmo assim eu comi.

Minha quinta foi um desastre, sabe aquele bolo de formigueiro com chocolate que eu falei? Pois é, comi! e comi que nem uma porca mesmo!
ontem, hoje, meus dias foram terriveis, to me sentindo baleiona, e sentindo que engordei 1kg, isso é muito pra mim, pra perder é pouco, mais pra ganhar, cada grama é muito!!
Sério, é muita decepção, minha vida pessoal, ta uma bosta, sério! Queria contar agora pra vocês, mais ainda não ta na hora...

e.... miei. é, passei tanta raiva, comi tanta coisa, que nem pensei! Primeira vez foi ontem, depois de comer 1 Esfirra, segunda vez foi hoje depois que eu almocei... ai meninas, to tão mal, me sentindo baleia!

E tipo, a maioria das meninas da minha sala sao magrinhas, eu reparo mesmo! Esses dias uma foi prender o cabelo, e a blusa subiu um pouco, eu vi os ossinhos da cintura dela, aaaaaaaaaa :@
A gorda aqui se levantar cai banha :(((

E ando muito nervosa ultimamente, to brigando com a comida, kkkkk esses dias minha mãe me falou que eu to precisando de ir no psicologo, agora acho que to mesmo viu, mas no psiquiatra, kkkkkkkkkkkkkk eu pego a comida, olha pra ela e falo : Eu sou mais forte que você, e é eu que mando!

Depois eu fico rindo sozinha.
meninas é isso! beijaaaaaaaaao. xoxo!
                                    

e vou fazer o MAXIMO DO MAXIMO pra fazer NF esse final de semana, só não garanto nada! Se eu nao fizer no fds, eu faço na semana.

quarta-feira, 8 de fevereiro de 2012


62hrs de NF, meu dia *-* e thinspos

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boa noiteee mais lindas *-*

Então meninas, infelizmente eu quebrei meu NF ): Mas consegui ficar 62horas, meu recorde *-* haha, quebrei ele na hora do almoço, mais ai almocei bem pouquinho; cenoura, couve, umas 3 garfadas de arroz e um pedacinho de carne, mas ai agorinha fui no shopping com minha mãe e tomei um "Yogofresh" que eu amo, e o de 25g que tem menas calorias que uma barra de cereal, olhem :


Daí depois minha mãe inventou de passar  no Habbib's e comprar esfirra, ai falei pra ela não comprar pra mim, mas ela comprou, na hora me deu uma enorme vontade, mais ai chegamos aqui em casa, e entrei por quarto e não comi nadinha, foi só isso! E  comecei outro NF em, comecei hás 22:30.

Queria fazer até sábado, mas na sexta eu tenho prova, e vou almoçar com minhas amigas, e se eu não comer elas vão ficar desconfiadas, se eu não almoçar com elas, eu fico até sábado, mas se eu almoçar, vai ser pouca coisa também, já acostumei a almoçar pouco!!

aah, e outra coisa, meninas vou começar a fazer aula de violão, e queria saber se essas marcas são boas: "Ashland by Crafter, di giorgio, giannini" e qual é a melhor?

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áaa e eu não poderia esquecer dos comentários de vocês na minha foto, haha! Meninas obrigada por cada comentário, sério! Mas ainda me acho bem gorda, e ainda quero emagrecer muito!!!Força á todas, vamos conseguir!!!!
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Beijoooooooos, xoxo!